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Jun 20, 2023

Come evitare che i bambini si ammalino: 6 modi per prevenire la diffusione dei germi

I bambini sono una vera fonte di diffusori di germi. Uno studio durato un anno del 2015 su 26 famiglie ha scoperto che quanto più piccoli sono i tuoi figli e quanto più hai figli, tanto maggiori sono le tue possibilità di contrarre infezioni

I bambini sono una vera fonte di diffusori di germi. Uno studio durato un anno del 2015 su 26 famiglie ha scoperto che più piccoli sono i tuoi figli e più figli hai, maggiori sono le tue possibilità di contrarre infezioni e più a lungo corri il rischio di ammalarti. I bambini sotto i 5 anni trascorrevano il 50% dell’anno con almeno un virus respiratorio. E le famiglie con sei figli hanno trascorso l’87% dell’anno con una o più infezioni virali, rispetto a solo il 7% dell’anno per le famiglie senza figli.

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Questi numeri allarmanti fanno sembrare che la malattia sia inevitabile se si hanno ancora dei piccoli in casa, soprattutto se si considerano le ondate di RSV di fine estate che colpiscono sia i bambini che gli anziani. Ma ci sono alcune barriere utili che puoi mettere in atto e regole utili che puoi attuare per ridurre la diffusione di germi e la probabilità di infezione.

La psicologa pediatrica Emily Mudd, PhD, fornisce sei suggerimenti per proteggere i tuoi figli dalle malattie.

A causa della pandemia di COVID-19, abbiamo imparato che è ancora importante tenere i bambini a casa da scuola, da appuntamenti di gioco e dall'asilo quando mostrano segni o sintomi di qualsiasi malattia. Ciò impedisce loro di contrarre ulteriori batteri mentre il loro sistema immunitario è già compromesso e contemporaneamente protegge tutti gli altri dal contrarre quegli stessi germi.

"Quasi tutti i bambini ricordano di essersi ammalati ad un certo punto della loro vita, e i germi sono qualcosa di cui la maggior parte dei bambini può comprendere il concetto", afferma il dottor Mudd. "Inizia una discussione con tuo figlio su come i germi sono molto piccoli e quando entrano nel nostro corpo ci fanno ammalare."

Spiegare come i germi che causano il COVID-19 non sempre ci fanno ammalare anche mentre li diffondiamo può anche aiutarli a comprendere l’importanza della consapevolezza dei germi.

I tuoi figli dovrebbero lavarsi le mani ogni volta che vanno in bagno, quando hanno finito di mangiare, ogni volta che sono esposti allo sporco o ad altre sostanze e ogni volta che entrano dall'esterno per aiutare a fermare la diffusione dei germi.

Poiché a volte è difficile convincere i bambini a rallentare e concentrarsi su compiti importanti come lavarsi le mani tra un'attività e l'altra, può essere utile fargli cantare una canzone, come l'ABC o "Twinkle, Twinkle, Little Star", mentre si lavano. Puoi anche lasciare che tuo figlio scelga il suo sapone preferito e utilizzi una tabella adesiva per premiarlo quando si lava le mani un certo numero di volte.

"Giocare a un gioco per lavarsi le mani o cantare una canzone preferita è un'ottima forma di distrazione per i bambini che implica reindirizzare la loro attenzione da un compito meno desiderabile (come lavarsi le mani) a un compito più preferito (giocare, cantare)", suggerisce il dottor Mudd. "La distrazione può essere un'ottima tecnica per incoraggiare comportamenti positivi nei bambini di tutte le età."

Può essere difficile per i bambini resistere al contatto con le cose. Non possono farci niente. E anche se può sembrare fastidioso, il dottor Mudd dice che è normale.

“I bambini esplorano il loro mondo attraverso il tatto. Se pensi ai bambini, mettono tutto in bocca ed è così che esplorano il mondo che li circonda", afferma. "È appropriato dal punto di vista dello sviluppo."

Per aiutare meglio tuo figlio a capire che dovrebbe evitare di toccare cose (come i bagni pubblici o la spazzatura per terra), il Dr. Mudd suggerisce di evitare di cedere alla rabbia e di essere più diretto riguardo alle tue aspettative.

“Se tuo figlio tocca un bagno in uno spazio pubblico e tu rispondi con molta ansia e dici qualcosa del tipo 'NO! Non toccarlo! È sporco, ti farà star male, tuo figlio corrisponderà alla tua risposta ansiosa e, con i bambini, l'ansia spesso si manifesta come un comportamento scorretto o come il continuare a fare esattamente la cosa che hai chiesto loro di non fare”, afferma il dottor Mudd.

“Invece, mantieni la calma e dì qualcosa del tipo: 'Ricorda, in questo momento stiamo cercando di stare lontani dai germi. Se hai voglia di toccare qualcosa, puoi tenermi la mano' e terminare la conversazione.